손목터널증후군 증상과 예방법

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만나서 반갑습니다 수원다인병원입니다! 과거 노년기로 주로 본인이던 손목터널증후군이 최근 남녀노소 모두 발생하고 있습니다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 국내 손목터널증후군 환자 수가 지난 10년간 80% 증가한 것으로 나타났다.​​​

손목을 반복해 사용하면 두꺼워진 인대가 손목을 다치지 않는 신경을 압박해 손이 저리고 마비 증상이 나쁘지 않은 질환이다. ​​​

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손목터널증후군은 여성이 남성보다 5배 정도 더 많이 볼 수 있지만 여성이 더 많은 대표적인 원인은 세탁이나 설거지 등에서 손목을 사용하는 1이 많기 때문입니다. 이 밖에도 주로 반복 노동을 하거나 과도한 스마트폰 사용 등이 이유가 됩니다. ​​​​

초기에는 통증이 심하지 않고 방치하기 쉽습니다. 그러나 증상이 진행되면 검지, 중지, 약지의 안쪽 부위가 나쁘지 않고 손바닥에 저리고 타는 듯한 통증이 일어나며 손의 힘이 약해지고 물건을 떨어뜨리기도 합니다. 추워서 손목과 손끝이 유난히 차가워지고 저릴 수도 있겠죠.가벼운 손 저림이라도 2주 이상 지속되는 경우는 병원에 가는 것이 좋습니다.​​​​

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위 사진과 함께 양 손목을 앞으로 굽히고 1분 정도 자세를 유지하는 것에 대해 손에 저림이 심한 통증이 있으면 손목터널증후군을 의심해 봐야 합니다.또 엄지와 새끼 손가락을 맞추려고 엄지 손가락 측의 손바닥의 근육이 수축하지만 정상에는 탁구공에 만지는 탄력이 느껴지지만, 손목 터널 증후군의 경우 근육이 제대로 수축하지 않고 만질 때 물렁물렁한 소견이 있습니다.​​​​

손의 근육을 이완시키는 스트레칭을 해 주고, 가사노동 때는 두 손을 번갈아 사용하는 것이 좋습니다.마우스로 나쁘지 않기 때문에 키보드를 사용할 때는 손목이 상하지 않도록 하고, 손목을 사용할 때는 사용 후 온찜질을 2030분 정도 하면 경직된 근육을 풀어주어 혈액순환에 도움이 됩니다. 컴퓨터가 나쁘지 않기 때문에 스마트폰 등을 장시간 사용하지 않는 것이 좋습니다.단, 이제 손목 터널 증후군이라면 상하로 구부러지거나 나쁘지 않게 돌리는 체육은 해야 할 것입니다.​​​

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3주사치료 손목터널증후군의 대표법으로 통증이 있는 부위에 인대를 튼튼하게 강화시키는 주사치료법이다. 치료 방법도 간단하고 위험성이 적다는 장점이 있습니다. 통증이 있는 부위에 확실하게 약물을 주입해야 하는 정밀한 시술로, 분명히 진료 후 의료진이 진행해야 합니다.醫도수 치료=손목 주변 근육이나 인대를 손으로 교정하는 방법으로 관절 주변의 부종을 제거하고 통증을 완화시키기 위해 기능을 회복시킵니다.​​​​​​​​

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<수원다인병원, 환자의 몸을 먼저 말하는 의료를 하겠습니다.>​​​

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